Healthഎല്ലാത്തിനും അതിന്റേതായ സമയമുണ്ട് ദാസാ..! നേരം തെറ്റി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും മുടക്കുന്നതും പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടും
Healthരാത്രിയില് വയറുപൊട്ടുന്നത്ര ഭക്ഷണം അകത്താക്കാറുണ്ടോ? നിയന്ത്രിക്കാന് ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം