The New Indian Express Dinamani kannadaprabha Cinema Express Indulgexpress

Mindful eating

4 വാർത്തകൾ

വേഗം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു തീർക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഇതറിഞ്ഞിരിക്കണം

വേഗം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു തീർക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഇതറിഞ്ഞിരിക്കണം

മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിങ് പരിശീലിക്കാം

മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിങ് പരിശീലിക്കാം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ചടങ്ങ് തീര്‍ക്കലല്ല, ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കാം; എങ്ങനെ?

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ചടങ്ങ് തീര്‍ക്കലല്ല, ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കാം; എങ്ങനെ?

മുന്നിലിരിക്കുന്ന വിഭവത്തെ അറിഞ്ഞ് അകത്താക്കാം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

മുന്നിലിരിക്കുന്ന വിഭവത്തെ അറിഞ്ഞ് അകത്താക്കാം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്