Healthസ്പൂണോ ഫോർക്കോ വേണ്ട, ഭക്ഷണം കൈകൊണ്ട് കുഴച്ച് തന്നെ കഴിക്കാം; ദഹനം മുതൽ പ്രതിരോധശേഷി വരെ മെച്ചപ്പെടും