മുടി കൊഴിച്ചിലിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നവർ പലപ്പോഴും ഷാംപൂ, എണ്ണ, ഹെയർ മാസ്ക് തുടങ്ങിയവയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുടിക്ക് നൽകുന്ന പരിചരണവും പ്രധാനമാണ്..രാത്രിയിൽ തലയിണയുമായുള്ള ഉരസൽ, നനഞ്ഞ മുടിയുമായി കിടക്കുന്നത്, മുറുക്കി കെട്ടിവയ്ക്കുന്നത് തുടങ്ങിയ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ മുടി പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാകാം. മുടിയുടെ നീളവും അറ്റങ്ങളും സംരക്ഷിക്കാൻ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങളാണ് ഇവ..ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല ചലിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് മുടിയും തലയിണയും തമ്മിൽ നിരന്തരം ഉരസൽ ഉണ്ടാകും. കോട്ടൺ തുണികളിൽ ഈ ഉരസൽ താരതമ്യേന കൂടുതലായതിനാൽ മുടിയിൽ കുരുക്കുകളും ഫ്രിസും പൊട്ടലും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ തലയിണക്കവർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും..കുളിച്ചശേഷം മുടി പൂർണമായി ഉണങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ മുടി കൂടുതൽ ദുർബലമായിരിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് നീളമുള്ളതോ എളുപ്പത്തിൽ കുരുങ്ങുന്നതോ ആയ മുടിയിൽ ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം..രാത്രിയിൽ മുടി കെട്ടിവയ്ക്കുന്നത് പതിവാണെങ്കിൽ വളരെ മുറുക്കി കെട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. മുടി എളുപ്പത്തിൽ കുരുങ്ങുന്നവർക്ക് അയഞ്ഞ രീതിയിൽ പിന്നിയിടുന്നത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. എന്നാൽ മുടിയിൽ വലിച്ചിഴയ്ക്കുന്ന തരത്തിൽ മുറുക്കമുള്ള റബ്ബർ ബാന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്..ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുടി പിടിച്ചുനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മുടി ടൈ ചെയ്യുന്നതും പ്രധാനമാണ്. മുറുക്കമുള്ള റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ മുടിയിൽ തുടർച്ചയായി ടെൻഷൻ സൃഷ്ടിക്കാം. പകരം മൃദുവായ തുണികൊണ്ടുള്ള സ്ക്രഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈറൽ ഹെയർ ടൈ ഉപയോഗിച്ച് മുടി വളരെ സാവധാനം കെട്ടാം.രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മുടിയിലെ കുരുക്കുകൾ സാവധാനം മാറ്റുന്നത് സഹായകരമാണ്. മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന രീതിയിൽ മൃദുവായി ചീകിവെക്കാം. രാവിലെ കഠിനമായി വലിച്ചിഴച്ച് ചീകേണ്ട സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാനിത് സഹായിക്കും..മുടി പൊട്ടുന്നതിന് ഒരൊറ്റ കാരണമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. മുടിയുടെ സ്വഭാവം, സ്റ്റൈലിംഗ്, കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെൻ്റ്, ചൂട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്റ്റൈലിംഗ് തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ പങ്കുവഹിക്കാം. എന്നാൽ ഉറങ്ങുമ്പോഴുള്ള ചെറിയ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് മുടിയിലെ അനാവശ്യമായ ഉരസൽ കുറയ്ക്കും.
