brushing teeth after eating

ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞ് എത്ര സമയത്തിന് ശേഷം പല്ലുതേക്കണം? പലരും ചെയ്യുന്ന ഈ അബദ്ധം ഒഴിവാക്കാം