Healthചിയ വിത്തുകള്ക്ക് വെള്ളത്തെക്കാള് മികച്ച കോമ്പോ യോഗര്ട്ട്, ദഹനത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും ബെസ്റ്റ്