ഡയറ്ററി ഗൈഡ്ലൈന്സ് ഫോര് ഇന്ത്യന്സ് എന്ന തലക്കെട്ടില് പുറത്തിറക്കിയ 148 പേജുള്ള റിപ്പോര്ട്ടിലാണ് ഐസിഎംആറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്..ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ചായയോ കാപ്പിയോ ഒഴിവാക്കണമെന്നാണ് നിര്ദേശം.ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തതയ്ക്കും അനീമിയ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഇടയാക്കും.കട്ടന് ചായ കുടിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം, കൊറോണറി ആര്ട്ടറി രോഗങ്ങള്, വയറ്റിലെ ക്യാന്സര് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും.Subscribe to our Newsletter to stay connected with the world around youFollow Samakalika Malayalam channel on WhatsApp Download the Samakalika Malayalam App to follow the latest news updates
