Healthബലക്കുറവും ഓർമ്മ പിശകും; ശരീരം നല്കുന്ന സൂചനകള് നിസാരമാക്കരുത്, വിറ്റാമിൻ ബി12ന്റെ അഭാവം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്