സെപ്പറേഷൻ ആങ്‌സൈറ്റി

'നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കാൾ സ്വയം ഉൾക്കൊള്ളാൻ പഠിപ്പിക്കൂ'; ഉത്കണ്ഠാ ​രോ​ഗം മറികടന്നതിനെ കുറിച്ച് ആലിയ ഭട്ട്