Healthഅസിഡിറ്റിയും ഉറക്കക്കുറവും; ഇന്ത്യക്കാരെ അലട്ടുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യല് റിഫ്ലക്സ്, ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്