Health
walking
21 വാർത്തകൾ
Health
30 ദിവസം, 30 മിനിറ്റ് നടത്തം; ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
Health
കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച തടി വീണ്ടും കൂടാതിരിക്കണോ? ദിവസവും 8500 അടി നടക്കണം
Health
ദിവസത്തിൽ 160 മിനിറ്റ് നടക്കാമോ? ആയുസ്സ് കൂടാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പൊടിക്കൈ
Visual Story
നടത്തം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അമിതമായാൽ അപകടം
Health
പെട്ടെന്ന് വേഗം കൂട്ടുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യരുത്, ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
Visual Story
എന്നും ചുമ്മാ നടന്നാൽ ആരോഗ്യം നന്നാവില്ല; ഇങ്ങനെ നടക്കൂ
Visual Story
അധികമായാൽ നടത്തവും അപകടം
Health
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് നല്ലത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നടക്കുന്നത്
Visual Story
നടത്തം പതിവാക്കാം, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
Health
നടത്തം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമോ? പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് ഇതെങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും
Visual Story