സ്ത്രീകൾ വേയ്റ്റ് എടുക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് ഇപ്പോഴും അത്ഭുതം | Susana Mathew | Fitness coach

ജിമ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് മെഡിക്കൽ ചെക്കപ്പ് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്രിയാറ്റിൻ അളവും യൂറിക് ആസിഡ് ലെവലും ജിമ്മിലെ കോച്ചിന് അറിയണമെന്നില്ല. ജിമ്മിൽ ചേരുന്നതിന് മുൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട അബദ്ധങ്ങളെ കുറിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് സുസാന മാത്യു